黒いニキビ

「黒いニキビ」ってご存じでしょうか?

鼻やその周囲に見られる黒いにきびです。
黒く見えるのは毛穴に汚れが詰まり、黒い点としてニキビが見えているのです

皮脂の元は油分で、空気中の埃や塵などを吸着して、それが毛穴の中に詰まります。
黒いにきびの場合は赤いにきびと異なり、皮膚の炎症はなく、毛穴に埃や塵が詰まっているだけです。

それでは黒いニキビのケアはどうすればよいでしょう?
黒いニキビは基本的に、白いニキビと同じようなケアです。

洗顔をして、毛穴の汚れをきれいに除去し、入浴を欠かさず清潔に保つ事です。
そして、メイクをしている方は、毛穴を詰まらせる為、できればニキビができている時は避けた方がいいでしょう。

それが難しければ、帰宅したらすぐにメイクを落とすように心がけましょう。
メイクをしている時間は可能な限り短い方が、肌への負担が少ない為です。

そして他のニキビケアと同様に規則正しい生活をすることが大切です。

睡眠不足は肌にとってよくありません。
十分な睡眠を取り、食事は、栄養バランスを考え、体の内側からニキビケアしていきましょう。
普段の食事で注意する事は油分を摂りすぎない事です
さらに、糖質や炭水化物も控えましょう。

黒いにきびは白いニキビと同じく、ニキビの症状としては初期の段階なので、そんなに心配する必要はありませんが、食生活や睡眠を見直して、肌のターンオーバーを正常に保つようにしましょう。

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