ニキビを早く治したい一覧

生活習慣を改善する

ニキビの原因となる皮脂の分泌を促進する動物性脂肪を多く含む食品は避けましょう。

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ニキビケアの基本は洗顔

ニキビの原因となる古い角質や、毛穴に皮脂を詰まらせないためには適切な洗顔が必要です。

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ニキビ対策としての正しい洗顔方法

ニキビケアにとって洗顔は大事ですが、洗顔方法を誤るとかえってニキビを悪化させてしまいます。

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洗顔後のアフターケア

洗顔後に保湿をしないでいると余計に皮脂が分泌されたり、肌のバリア機能が低下して炎症しやすくなったりします。

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ニキビケアに効果のある洗顔料

「ノンエー・NonA」、「ファーストクラッシュ」、「ビオレ 薬用アクネケア」の3製品を比較。

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皮膚科を受診する

正しい洗顔を行っても改善がみられない場合は皮膚科に行くことをお勧めします。

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